Fitheidsprogramma voor 60-plussers

CASTRICUM - Wil je graag fitter of actiever worden? Dan is onderstaand beweegprogramma echt iets voor jou. Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+ Castricum’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau. 

Gratis fitheidstest 
Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert op dinsdag 31 mei van 13.00 tot 17.00 uur een gratis fitheidstest in de raadzaal van het Gemeentehuis in Castricum. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.

Beweegprogramma 
Het beweegprogramma begint in de week van 6 juni (week 23). De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Castricum. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+ Castricum’ programma bedraagt € 10.00.

“Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na het beweegprogramma” Loes en Ben (beiden 73 jaar) 

Meer informatie en aanmelden
Ben je enthousiast geworden over dit leuke programma? Je kunt je aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. Net wat je prettig vindt. Ga voor meer informatie of aanmelden naar https://jouw.teamsportservice.nl/kennemerland/project/fit-vitaal/. Je kunt ook altijd contact opnemen met buurtsportcoach Winnie Assendelft. Dit kan door te mailen naar: wassendelft@teamsportservice.nl, of te bellen naar 0251-254740.

De Gemeente Castricum heeft de gezondheid van haar inwoners hoog op de prioriteitenlijst staan. Vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren vanuit Team Sportservice Kennemerland financieren.